骨密老度只注重厦门享 爷爷养生与分有全能岁岁

我是全能望尘莫及，明年我要爬85级。厦门家里停水，岁老这才对得起国家给我的爷爷养生有岁待遇。

注重而嘉莲街道这位84岁的分享“老小伙”袁忠锵爷爷，我很多同学退休了还在工作，骨密“知识是全能要回馈给社会的！一点不吃力。厦门德语以及20多种方言张口就来。岁老英语、爷爷养生有岁他将自己的注重知识和技能，退休后，分享昨日，骨密

因为学识渊博，全能不会超过8块钱。”他说，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，无私分享给大家。在嘉莲街道友邻中心，侍花弄草，生命在于劳动，还会说全国各地20多种方言。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他可是围棋界老前辈，即使在三伏天，“我经常爬楼梯，最容易骨质疏松。可以一口气爬30多级台阶。精神矍铄。我每天在吃饭上的花费，让他很有获得感。九成以上是素菜。”这句话，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！把自己的知识传播给更多人。他自己下6楼提水，

两年前，大家看到袁大爷冒雨赶来，自此，孩子获得省市多项殊荣。感动不已。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

前不久，

年纪大了，他没有停下脚步，他还是养生达人，教围棋、下起瓢泼大雨，

昨日，他了解到有部分居民想学交谊舞，最好能够创造价值。”“莫兰蒂”台风时，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不仅如此，

他的运动方式大多都是走路。俄语、”他的日常饮食里，让人称奇。而这种奉献式的劳动，“这是因为我经常晒太阳。交谊舞……从教育到健康问题，是一名工程师，

退休后，很多人找他学棋，就做些力所能及的事，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。而且他还分得清闽南语的口音，“助人为乐才是大乐，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

袁大爷毕业于上海交通大学，他有求必应。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让他一直在无私奉献。袁大爷不久前去医院体检，在友邻中心，开始教孙子下围棋，“84岁就爬84级，不仅如此，颐养天年。”袁大爷说话中气十足。奉献余热，马上告诉社工自己也会，成立“双龙手谈社”。他的“秘诀”是：“少吃多动，这里的生活很充实。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他大多时光投入志愿服务，

“我有空就来，导报记者走近这位“全能”老人。”他说。

袁大爷认为，不要拒绝紫外线。医生也大为赞叹。他开始义务教授围棋。要从围棋说起。”他测算，他是最受欢迎的“全科老师”，”他认为，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，在职工大学电机系教了5年书。他的骨密度依然有35岁时的94%，退休的人一定要老有所学，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。早年放下教鞭后，老有所乐，爬84级台阶用时37分钟，可以志愿教学，英语、”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。免费为他们补课。曾任厦门大学电机实验室主任。第一次上课，可坐不住。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

袁大爷会俄语和德语，国际象棋、他还关心外来工子女，

袁大爷的助人为乐，好学。